减压赋能筑防线 平衡增效助发展 ——蜀兴公司职工心理健康关爱讲座

为切实关怀职工心理健康，助力职工缓解工作与生活压力，提升心理调适能力，筑牢身心健康防线，12月12日，公司工会组织开展了以“减压赋能筑防线  平衡增效助发展”为主题的职工心理健康关爱讲座，20余名职工齐聚一堂，携手开启了一场“心灵赋能”之旅。

活动邀请了中科院心理咨询师、四川省心理学会会员、爱康国宾专家讲师陈曦老师，围绕“压力管理+职场适配+健康守护”核心主题，借助案例解析、互动体验等丰富形式，深入剖析职场压力的来源与表现，分享科学有效的解压技巧，引导职工敏锐识别自身情绪信号，掌握呼吸调节、正念冥想等实用方法。活动现场氛围轻松且融洽，职工们积极踊跃参与互动，在交流过程中达成了共鸣并获得了启发。

此次活动切实增强了职工的自我调适能力，为实现高效工作与平衡生活注入了积极的心理能量。下一步，公司工会将持续为职工送上有温度、有深度的心理赋能服务，充分发挥桥梁纽带作用，抓实抓细“暖心关爱”专项活动，着力提升职工获得感、幸福感、安全感，引导广大职工以昂扬向上的精神状态、饱满奋进的工作热情，全身心投身公司业务发展实践，为公司高质量发展注入强劲动能。